A.C.S
Accompagnement-au Coeur-de Soi
Nous proposons des ateliers basés sur la Communication NonViolente et l’auto-compassion.
Ces approches nous guident vers une plus grande
douceur envers nous-mêmes,
là où les mots deviennent une véritable libération de nos maux,
tant intérieurs que relationnels.
Présence et amour de soi
Pourquoi l’auto-compassion ?
Lorsque nous oublions de nous aimer, nos blessures restent ouvertes.
Refuser ce qui est, c’est comme se détourner de notre Source : l’Amour.
La guérison s’ouvre lorsque nous reconnaissons nos blessures,
que nous reprenons la responsabilité de notre vie
et que nous choisissons de nous aimer, quoi qu’il arrive.
Quand la douleur frappe à la porte…
Une émotion intense cache souvent une ancienne blessure.
Plutôt que fuir ou nous distraire,
l’auto-compassion nous invite à accueillir cette douleur avec tendresse.
C’est une porte qui mène à soi.
Le cœur de l’auto-compassion
C’est apprendre à se tenir à ses côtés comme le ferait un ami précieux :
non pas pour se “réparer”,
mais simplement pour s’aimer.
Car la guérison véritable jaillit de l’intérieur, et non de l’extérieur.
Se souvenir que nous ne sommes pas séparés
Derrière beaucoup de blessures se cache la croyance :
« Je ne suis pas digne d’amour ».
Mais cette pensée est une illusion.
Nous n’avons jamais été séparés de l’Amour.
L’auto-compassion nous aide à sentir, dans notre corps et notre cœur,
la vérité de ce lien indestructible.
Une transformation en douceur
Plus nous nous offrons de compassion,
plus nous comprenons nos réactions, nos maladresses, nos douleurs. Alors le jugement s’efface,
et laisse place à l’honneur que nous nous portons.
C’est là que la guérison commence,
et que le chemin vers la paix s’éclaire.
COMMUNICATION BIENVEILLANTE
Mindful Sel-Compassion
CBV
Et si vos échanges devenaient plus simples, plus clairs et plus sereins ?
En couple, nous vous proposons des ateliers vivants et bienveillants, inspirés de la Communication NonViolente et de l’auto-compassion.
Notre objectif : vous offrir des outils concrets pour transformer vos relations, apaiser vos tensions intérieures et parler de manière à être entendu… sans blesser ni vous-même, ni l’autre.
Ce que vous allez découvrir :
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Comment exprimer vos besoins avec clarté et respect
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Comment écouter profondément, même dans les désaccords
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Comment transformer les conflits en occasions de compréhension
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Comment cultiver la douceur envers vous-même pour mieux la partager
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Des exercices simples à reproduire au quotidien pour renforcer vos liens
Ce que vous allez y gagner :
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Plus de confiance dans votre manière de communiquer
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Plus d’harmonie dans vos relations personnelles et professionnelles
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Une meilleure connaissance de vous-même et de vos émotions
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Des clés pour apaiser les tensions et créer des échanges constructifs
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Une connexion plus profonde à vous et aux autres
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Ces ateliers sont des espaces sécurisants, sans jugement, où chacun avance à son rythme.
Nous croyons que la parole peut devenir un véritable pont entre les êtres… et que la paix commence par la façon dont nous nous parlons à nous-mêmes et aux autres.